Planificación centralizada
Cada atleta cuenta con su propio espacio de trabajo, con el historial completo de bloques y semanas.
ORMA
Cada sesión deja huella
Próximamente Estamos ultimando los detalles antes de abrir a nuevos entrenadores.
La herramienta profesional para ti y tus atletas. Entrenamiento, nutrición, seguimiento y mensajería en un mismo lugar.
Qué es Orma
Una plataforma completa para tu trabajo
Orma Fitness centraliza la planificación del entrenamiento, la nutrición y el seguimiento de cada atleta. Cada atleta dispone además de su propia aplicación, donde consulta su plan y registra sus entrenamientos.
Información siempre al día
Cualquier cambio en el plan o en la dieta se refleja al instante en la aplicación del atleta.
Registro completo
Pesos, repeticiones, RPE, medidas corporales y sensaciones quedan guardados de forma automática.
Para entrenadores
Un panel de control profesional
Planifica, ajusta y revisa el trabajo de cada atleta desde un único panel.
Planificador de entrenamiento
Organiza bloques, semanas y días de entrenamiento. Define series, repeticiones y RPE; la aplicación calcula automáticamente el e1RM y el estrés de cada sesión.
- Cálculo automático de e1RM y estrés
- Referencia de la semana anterior
- Indicaciones y feedback por ejercicio
- Librería de ejercicios propia
Constructor de dietas
Construye la dieta viendo la energía y los macronutrientes en tiempo real. Cada alimento admite alternativas equivalentes, para dar flexibilidad al atleta sin salirse del plan.
- Energía y macros en tiempo real
- Alternativas por alimento
- Indicaciones para el atleta
- Exportación a PDF
Resumen de todos tus atletas
Siete comprobaciones sobre toda tu cartera en una sola pantalla: quién no tiene creada la semana que viene, a quién le falta publicar la dieta, quién te ha escrito y no le has contestado, a quién le vence la cuota. De un vistazo sabes qué te queda por hacer hoy.
- Siete indicadores sobre todos tus atletas
- Rejilla con quién tiene qué pendiente
- Cada indicador cuenta sólo a quien le aplica
- Se puede apagar si no lo quieres
Modo atleta, para el entrenamiento presencial
La pantalla del atleta dentro de tu propio panel. Cuando entrenas con alguien delante, apuntas tú los kilos y las repeticiones sobre la misma vista que ve él, sin cambiar de aplicación ni tener las dos instaladas.
- La vista del atleta, tal cual
- Calentamiento, módulos y calculadoras
- Lo que apuntas se guarda en su plan
- Sin salir de tu panel
Fotos y vídeos, en tu propio Drive
Las fotografías de revisión y los vídeos de serie de tus atletas se guardan en tu cuenta de Google Drive, no en Orma. El espacio y el control son tuyos. Orma sólo alcanza los archivos que ella misma crea, y ninguno se marca como público.
- Los tipos de foto los defines tú
- El atleta sube el vídeo desde su serie
- Le respondes y la respuesta va a su chat
- Limpieza de espacio desde la aplicación
Analítica del entrenamiento
Cada serie registrada alimenta el análisis del bloque: cómo se reparte el estrés entre patrones de movimiento, músculos y básicos, y cómo evolucionan el e1RM y el tonelaje de cada ejercicio. De un vistazo se ve qué está progresando y qué se ha quedado atrás.
- Estrés por patrón de movimiento y por músculo
- Estrés de los básicos por separado
- Evolución del e1RM por ejercicio y por variante
- e1RM histórico de cada ejercicio
- Evolución del tonelaje por ejercicio
- Comparación semana a semana e histórico por bloque
Mensajería con tus atletas
Habla con cada atleta dentro de la propia plataforma, sin mezclar el trabajo con tu WhatsApp personal. Además de las conversaciones privadas, puedes crear grupos donde los atletas hablan entre ellos y canales de difusión en los que solo escribes tú.
- Conversaciones privadas con cada atleta
- Grupos y canales de difusión
- Los atletas se ven entre ellos por su apodo
- Avisos en el móvil al recibir un mensaje
Seguimiento corporal
El atleta registra su peso, sus medidas y sus sensaciones, y todo queda reflejado en gráficas por rango de fechas. Un vistazo basta para ver si la dirección es la correcta o hay que ajustar.
- Peso, grasa corporal y perímetros
- Pasos, descanso, energía y estrés
- Adherencia al plan
- Resumen semanal comparado
Calendario y planificación
Programa los bloques sobre el calendario y ten a la vista qué toca cada semana. Las fechas quedan compartidas con el atleta, que ve en su aplicación lo que le corresponde.
- Bloques programados por fechas
- Vista de agenda y de calendario
- Citas compartidas con el atleta
- Histórico completo de bloques
Cuestionarios a medida
Crea tus propios formularios —revisión de final de bloque, valoración del servicio, lo que necesites— y envíaselos a quien quieras. Las respuestas se guardan fechadas y las consultas cuando te haga falta.
- Preguntas propias, sin plantillas cerradas
- Envío a los atletas que elijas
- Respuestas guardadas por fecha
- Filtro por periodo
Para atletas
La aplicación del atleta
Cada atleta accede a su plan desde el móvil: consulta el entrenamiento y la dieta del día, y registra sus datos durante la sesión. Puede grabar el vídeo de una serie para que se lo corrijas, elegir su rutina de calentamiento, ver sus récords y sus gráficas, y llevar su propio registro corporal. Toda la información llega automáticamente a tu panel.
Qué incluye
Todo lo que incluye
Entrenamiento
Bloques, semanas, series, RPE y librería de ejercicios.
Nutrición
Dietas con macros en vivo, alternativas y base de alimentos.
Seguimiento
Registro corporal, gráficas y análisis por rango de fechas.
Calendario
Citas y avisos compartidos entre entrenador y atleta.
Cuestionarios
Formularios propios con las respuestas guardadas por fecha.
Mensajes
Conversaciones privadas, grupos y canales de difusión con tus atletas.
Cardio
Sesiones de cardio planificadas junto al resto del plan.
Meet Plan
Planes de competición con su histórico por prueba.
Finanzas
Cobros, IVA e IRPF por tramos para tu propia gestión.
Avisos al instante
Notificaciones en el móvil del atleta cuando publicas plan o dieta.
Funciona sin conexión
El atleta consulta y registra su sesión aunque el gimnasio no tenga cobertura.
Sin instalación
Funciona en el navegador y se añade a la pantalla de inicio.
Calentamientos
Rutinas propias que el atleta elige antes de empezar la sesión.
Módulos
Trabajo aparte del plan de fuerza, tipo Hyrox, con su cuadrante y sus tiempos.
RIR o RPE
Eliges la escala de esfuerzo por atleta; él ve la misma que tú.
Semanas alternas
Semanas que no son todas iguales, con la variante propuesta sola.
Velocidad por serie
Registro y gráfica de velocidad para quien entrene con VBT.
Ciclo menstrual
Registro del ciclo y su fase, para ajustar la carga con ese dato delante.
Calculadoras
e1RM y aproximaciones, en el móvil del atleta y en tu panel.
Organizador
Montas el bloque entero sobre una rejilla antes de escribir ni una serie.
Anexo de dietas
Un texto base que repartes a los atletas que quieras, al instante.
Fotos y vídeos
Revisiones y vídeos de serie, guardados en el Drive del entrenador.
Dudas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cuándo estará disponible?
La plataforma está terminada y en pruebas con un grupo reducido de entrenadores. Abriremos a nuevas altas en cuanto cerremos esa fase. Si nos escribes, te avisamos en cuanto haya fecha y te enseñamos la plataforma en funcionamiento mientras tanto.
¿Puedo hablar con mis atletas dentro de la plataforma?
Sí. Cada atleta tiene su conversación privada contigo, y además puedes crear grupos, donde los atletas hablan entre ellos identificados por un apodo, y canales de difusión, donde solo escribes tú. Los mensajes llegan al móvil aunque no tengan la aplicación abierta, y cada uno puede desactivar esos avisos cuando quiera.
¿Qué pasa si el gimnasio no tiene cobertura?
La aplicación sigue funcionando. El atleta consulta su entrenamiento y su dieta con los últimos datos descargados, y registra series, pesos y RPE con normalidad. Cuando el móvil recupera conexión, todo lo registrado se envía automáticamente sin que nadie tenga que hacer nada.
¿Mis atletas tienen que instalar algo?
No es obligatorio. Orma Fitness funciona en cualquier navegador, en móvil, tablet u ordenador. Si el atleta la añade a su pantalla de inicio, gana acceso en un toque, pantalla completa y avisos en el móvil.
¿Por qué las fotos y los vídeos van a mi propio Google Drive?
Para que el espacio y el control de esos archivos sean tuyos. Conectas tu cuenta de Google una vez y Orma crea una carpeta suya donde guarda las fotografías de revisión y los vídeos de serie de tus atletas. El permiso que se pide es drive.file, que sólo da acceso a los archivos que la propia aplicación crea: Orma no ve ni toca el resto de tu Drive. Esos archivos no se marcan como públicos ni accesibles mediante enlace —para verlos hay que estar identificado en Orma y ser el atleta o su entrenador—, y se borran desde la propia aplicación, que los elimina también de Drive. Puedes retirar el acceso cuando quieras desde tu cuenta de Google.
¿Dónde se guardan los datos y quién puede verlos?
La base de datos está en Supabase, con el servidor en París, cifrada en tránsito y en reposo. Cada entrenador accede únicamente a los datos de sus propios atletas, y eso lo sostienen reglas de acceso a nivel de fila, no sólo la pantalla. Al tratarse de datos de salud, cada atleta otorga su consentimiento expreso dentro de la aplicación y puede ejercer sus derechos en cualquier momento. Las fotografías y los vídeos son el caso aparte: se guardan en el Google Drive de tu propio entrenador, no en Orma. Está todo detallado en la política de privacidad.
¿Puedo traer a los atletas que ya llevo?
Sí. Se dan de alta con su nombre y un PIN, y a partir de ahí ya puedes crear su planificación y su dieta. Si vienes de hojas de cálculo, te ayudamos a trasladar la información en la puesta en marcha.
¿Cuántos atletas puedo llevar?
No hay un límite fijo. La plataforma está pensada para entrenadores con carteras de decenas de atletas, y cada uno mantiene su propio historial completo de bloques, dietas y seguimiento.
¿El atleta ve todo lo que registro?
Tú decides. Hay opciones para mostrar u ocultar determinada información al atleta, como el índice de estrés o el e1RM estimado, y para pausar módulos concretos cuando no toque trabajarlos.
Quién está detrás
Hecho por un entrenador, para entrenadores
Orma Fitness nace de la consulta diaria: de necesitar una herramienta que reuniera la planificación, la nutrición y el seguimiento sin repartirlos entre hojas de cálculo, documentos y mensajes sueltos. Cada función responde a un problema real del trabajo con atletas, y la plataforma se sigue construyendo escuchando a quien la usa.
Hablemos
Te avisamos cuando abra
Escríbenos y te enseñamos la plataforma en funcionamiento. Te avisaremos en cuanto abramos a nuevas altas, sin compromiso.